INHALTSVERZEICHNIS
Peace Out Yoga
Wenn es um Yoga geht, steht das Yogastudio Peace Out Yoga seit seiner Eröffnung synonym für den Hamburger Stadtteil Barmbek-Nord, der sich wie kaum ein anderer Bezirk im Zentrum Hamburgs im Aufbruch befindet. Geführt wird Peace Out Yoga von den Yogalehrern Eric Bennewitz und Eva Sasse.
Studio- und Familiengründung
Eva und Eric hatten sich ursprünglich in einer von Eric unterrichteten Yogaklasse kennengelernt und sind seit 2013 ein Paar. Im Dezember 2016 kam ihr Sohn, Kai Noah, zur Welt. Die Eröffnung des Studios folgte direkt einen Monat später im Januar 2017. Es gehörte eine Menge Mut dazu, ein Yogastudio in Hamburg außerhalb des über lange Jahre gewachsenen Yoga-Epizentrums Schanze, Eimsbüttel und Eppendorf zu eröffnen.
„Hamburg Lockdown Tales“
Dieser Beitrag im Human Posture Blog ist Teil einer Serie über die Erfahrungen, Haltung und den Umgang Hamburger Unternehmer mit der Corona-Krise 2020/2021 und den langfristigen Auswirkungen auf ihr Geschäft.
Wir bekommen für die Berichterstattung und das Setzen der im Beitrag vorhandenen Links zu Webseiten, Produkten und Dienstleistungen keine Gegenleistung.
Iron Heart Germany: Lockdown Tales no. 1
Playground Coffee St. Pauli: Lockdown Tales no. 2
St. Pauli Textilreinigung: Lockdown Tales no. 3
Peace Out Yoga: Lockdown Tales no. 4
Vom Geheimtipp zur festen Hamburger Yoga-Größe
Doch der Mut zahlte sich aus, und ein Geheimtipp blieb Peace Out Yoga nur für eine logische Sekunde. Bereits die offenen Klassen zur Eröffnung sorgten für einen bis heute ungebrochenen Yogamatten-Rekord, und der aufstrebende Barmbeker Kiez sorgte seitdem für einen kontinuierlichen Strom dankbarer Yogis, die zum ersten Mal, auch außerhalb der etablierten Hamburger Yoga-Bezirke, verschiedene Yoga Stile auf so einem Niveau genießen konnten.
Von Vinyasa Flow bis Meditation
Mit den Yoga-Schülern wuchs auch das Angebot in Barmbek. Vor dem Lockdown bestand das Kernteam von Peace Out Yoga aus 12 aktiven Yogalehrern und bot neben Vinyasa Flow Yoga und Ashtanga Vinyasa auch Stile wie YinYoga, RocketYoga sowie Yoga Nidra und Meditation. Während des Lockdowns musste der Stundenplan reduziert werden, sodass zurzeit nur 5 Lehrer aktiv Yoga-Onlinekurse unterrichten. Den Schwerpunkt bilden dabei Vinyasa Flow sowie Ashtanga, Yin Yoga sowie Yoga Nidra Online-Kurse, die alle über den gut umgesetzten Kursplan gebucht werden können.
Yoga Teacher Training während des Lockdowns
Eine weitere Besonderheit ist das Vinyasa-Yoga Teacher Training von Peace Out Yoga, das mit dem Umfang von 250h nicht nur über die von der Yoga Alliance geforderten 200 Stunden hinaus geht, sondern auch so umgesetzt wurde, dass ein Konzept entstanden ist, das auch während eines Lockdowns online vermittelbare Lehrinhalte gut umzusetzen vermochte. Gleichzeitig gibt es weiterhin Bestandteile, wie z.B. Adjustments, bei denen man keine (Online-) Kompromisse eingehen möchte und daher den Zeiträumen vorbehalten bleiben, in denen Präsenzunterricht vor Ort im Studio möglich ist.
Yoga Nidra – Relax into Being
Einigen – dazu zählte ich mich bis zu diesem Blog Beitrag auch – war es vielleicht nicht bewusst, aber Peace Out Yoga ist, gemessen am Spektrum des Angebots, das größte Yoga Nidra Studio in Norddeutschland. Dazu trägt nicht nur die große Auswahl an Kursen und Informationen über Yoga Nidra bei, sondern nicht zuletzt auch das von Eric selbst angeleitete Yoga Nidra Teachertraining, das das nächste Mal am 08. – 09. und 15.-16. Mai 2021 bei Peace Out Yoga stattfindet.
Interview mit Eric Bennewitz von Peace Out Yoga
Ich treffe Eric im Peace Out Yoga Studio in Barmbek-Nord, direkt um die Ecke vom Stadtpark. Peace Out Yoga hatte bereits beim ersten Lockdown als eins der ersten Yoga-Studios in Hamburg auf die neue Herausforderung reagiert und sofort damit begonnen, Online-Yogaklassen anzubieten. Der Look des Studios ist charakteristisch für Yogastudios in ganz Deutschland in diesen Tagen: ein leerer Raum mit einem simplen Streaming Set-up. Das Studio ist lichtdurchflutet, sodass kein zusätzliches Licht zum Einsatz kommt. Das folgende Interview mit Eric wurde aus dem Englischen übersetzt.
HUMAN POSTURE: Warum gibt es Peace Out Yoga noch?
Eric Bennewitz: Unsere Community ist extrem treu, und wir haben während der Lockdowns kaum Schüler verloren. Wir waren eins der ersten Studios in Hamburg, die unmittelbar zu Beginns des ersten Lockdowns online gegangen sind. Eva und ich fokussieren uns außerdem sehr darauf, die Qualität der Klassen hochzuhalten und alle Schüler auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen und ihnen immer Wege und Möglichkeiten aufzuzeigen, auch durch individuelle Aufmerksamkeit und Gespräche. Das Ergebnis sind Klassen, in denen sie sich sicher fühlen. So entsteht eine Basis des Vertrauens, und die Schüler kommen gern wieder.
HUMAN POSTURE: Mit welcher Haltung begegnest Du den aktuellen Herausforderungen?
Eric Bennewitz: Indem ich geistig flexibel bleibe. Ich fokussiere mich auf die Möglichkeiten, die die aktuelle Situation bietet, nicht auf das vermeintlich Negative. Zum Beispiel können wir mit Menschen interagieren, mit denen wir sonst vielleicht nie Kontakt gehabt hätten. Gleichzeitig stelle ich mich meinen Herausforderungen und bin bereit, mich außerhalb meiner Komfortzone zu bewegen. Dabei achte ich auf mich und darauf, wie viel ich wirklich zu leisten imstande bin.
HUMAN POSTURE: Welche Rolle spielt dabei Vertrauen?
Eric Bennewitz: Wir haben bei Peace Out Yoga 12 Yogalehrer im Team. Momentan können nur 5 aktiv unterrichten, aber ich vertraue jedem einzelnen von ihnen. In Bezug auf das Studio als Ganzes halten wir den Level des Vertrauens dadurch aufrecht, dass wir sichere Klassen bieten, uns Zeit nehmen für unsere Schüler und immer klar und persönlich kommunizieren.
HUMAN POSTURE: Hat der erneute Corona-Lockdown die zukünftige Ausrichtung von Peace Out Yoga verändert?
Eric Bennewitz: Vor Corona hatte ich immer die Idee, eine Online-Videothek mit Yoga-Videos und Klassen von Level 0,5 bis 2 online zu stellen, aber erst mit dem Lockdown kam es schließlich dazu. Auch unser Set-up hat sich entwickelt. Wir nutzen jetzt eine HD-Kamera, in ZOOM arbeiten wir viel mit Breakout-Rooms. Wir verstehen jetzt, was funktioniert – und was nicht. In Klassen und Workshops fokussieren wir uns viel mehr als früher auf Sprache anstelle des Vormachens von Asanas, Inhalte wie Yoga Philosophie und Yoga Nidra fühlen sich in dieser Zeit energetisch intimer und stimmiger an. Auch das Teacher Training hat sich stark entwickelt. Die ersten 120 Stunden können wir nun komplett online abbilden, ohne Abstriche bei der Qualität zu machen.
HUMAN POSTURE: Welche Rolle spielt Nachhaltigkeit für Euch, und wie beeinflusst sie Euer Geschäft?
Eric Bennewitz: Wir sind grundsätzlich achtsam bei der Auswahl der Produkte, die wir nutzen, aber momentan nutzen wir noch Plastikmatten im Studio. Das möchten wir ändern. Peace Out Yoga hat einen kleinen Garten zur Straße, den wir immer pflegen, und der hier im Stadtteil schon mal einen Preis gewonnen hat – ohne dass wir damals wussten, dass wir es einen solchen Wettbewerb gab. Nachhaltigkeit hat für uns auch mit Kommunikation zu tun. Zum Beispiel gibt es fünf Minuten vor jeder Klasse Dharma Talks, die ein fester Bestandteil unseres Unterrichts sind. Wir konzentrieren uns darauf, zu pflegen, was wir haben – nicht um jeden Preis zu wachsen.
HUMAN POSTURE: Was sind die Menschen, Dinge, Einflüsse oder Routinen, die Dich im Moment am meisten unterstützen?
Eric Bennewitz: Generell versuche ich, achtsam und aufmerksam zu sein und dies auch an meine Schüler weiterzugeben, sodass sie Yoga als Werkzeug der Transformation der eigenen Perspektive erleben können. Insbesondere Yoga Nidra erlebe ich als großartiges Werkzeug. Es ermöglicht Menschen, die noch kein Yoga praktiziert haben, die Wirkung von Yoga kennenzulernen und von dieser zu profitieren, an der Wurzel zu beginnen und etwas von ihrem inneren Müll loszuwerden.
HUMAN POSTURE: Gab es eine Erfahrung, die Dich, im Zusammenhang mit Deinem Geschäft, während des Lockdowns besonders bewegt hat?
Eric Bennewitz: Ich bin nach wie vor total umgehauen von der kompromisslosen Unterstützung und Treue unserer Schüler während all dieser Monate. Sie haben das wirklich mit uns durchgestanden. Und ich bin Eva dankbar für die Unterstützung und die Opfer, die sie während dieser einzigartigen Zeit gebracht hat.
HUMAN POSTURE: Was kannst Du anderen Unternehmerinnen und Unternehmern mit auf den Weg geben, die sich gerade selbst neu erfinden müssen?
Eric Bennewitz: Versuch die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist und nicht die Schuld bei jemandem zu suchen. Bleibe proaktiv, frage dich, was als Nächstes dran ist und denke unkonventionell. Frage dich, wer wirklich dein Kernpublikum ist und konzentriere dich auf diese Gruppe von Menschen. Fokussiere dich gerade jetzt darauf, sie zu unterstützen, zu erhalten, nicht darauf, neue Kunden zu gewinnen und zu wachsen.
Peace Out Yoga Ressourcenliste
Peace Out Yoga Website https://peaceoutyoga.de/
Peace Out Yoga Instagram Account @peace_out_yoga
Kursplan https://peaceoutyoga.de/kursplan/
Online Videothek https://peaceoutyoga.de/videothek/
Peace Out Yoga 250h TT https://peaceoutyoga.de/tt-vinyasa-yoga/
Yoga Nidra 40h TT https://peaceoutyoga.de/tt-yoga-nidra/
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