was dich erwartet

Du bekommst eine Einführung und Anleitung zur transformativen Atemtechnik. Die Atem Class ist für Anfänger und Fortgeschrittene. In einer 60minütigen Atemsession  – zur Findung deiner Intention und Meditation wird die Class zusammen verbracht. Du erlernst die transformative Atemtechnik als Tool für deinen Alltag zu nutzen. Mit all ihrem Wissen und Energie steht Christine dir dabei unterstützend zur Seite. Wir arbeiten da, wo du gerade in deinem Leben stehst und dir Unterstützung wünschst.

IN DER ATEM CLASS ERFÄHRST DU:
  • wie Deine Atmung Dir hilft Stress los zu lassen
  • destruktive Strukturen zu transformieren
  • tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele
  • die bewusste Atmung als Tool „Hilfe zur Selbsthilfe“
  • praktische Tipps für Deinen Alltag 
Körperlich, Mental und Emotional

Atem ist Leben. Und doch nutzen die meisten Menschen zum Atmen nur etwa 20 Prozent ihres Lungenvolumens. Sie schöpfen die größte Energiequelle, die sie haben, nicht aus. Da auch Entgiftung im Körper z.T. über den Atem erfolgt, ist leicht nachvollziehbar, dass mit flacher Atmung zu viele Gifte im Körper verbleiben. Das verursacht Schmerz und Krankheit, nicht nur auf der körperlichen Ebene.

Auch mental zeigt der Atem an, wenn es uns nicht gut geht. Er bleibt häufig im oberen Brustbereich. Stress und Anspannung zum Beispiel lassen uns nach Luft schnappen, Angst sogar den Atem anhalten. So geht wertvolle Kraft, Ruhe und Energie verloren. 

DIE AUSWIRKUNGEN ZEIGEN SICH AUF DREI EBENEN:
  • körperlich – vermehrte Sauerstoffzufuhr für mehr Energie hilft Verspannungen zu lösen, echte Entspannung zu erleben; aktiviert die Selbstheilungskräfte.
  • emotional / mental – negative oder verdrängte Gedanken, Emotionen können durch die öffnende, positive Wirkung des Atmens an die Oberfläche treten und nachhaltig losgelassen werden.
  • spirituell – hilft uns die Atmung sich zu öffnen, für die eigene Kostbarkeit, Vertrauen zu entwickeln und uns dem eigenen Spirit zu öffnen, der uns heilt und inspiriert, und der uns zeigt, wer wir wirklich sind.
Mit guter, bewusster Atmung ist ein bewusstes Leben in Leichtigkeit und voller Energie möglich.
Eine Veränderung deines Atemmusters verändert dein Leben.
für jeden Relevant

Aufgrund der universellen Bedeutung des Atems für sämtliche Aspekte unseres Daseins, gibt es keine wirkliche Zielgruppe für die Atem Classes von Christine. 

Die Atem Classes sind von Level her grundsätzlich offen und damit sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene im Thema geeignet. 

ATEM CLASS LEHRER BEI HUMAN POSTURE
Atem Classes bei Human posture

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Donnerstag

PREISE

Drop-in 20€
10er-Karte* 150€

*3 Monate gültig ab Kaufdatum

Atem workshops und trainings bei human posture